http://guangdong.hteacher.net 2021-12-09 13:20 广东教师招聘 [您的教师考试网]
在我们日常的学习和生活中，有些学生由于多次经历考试的失败，形成了对自己破罐子破摔的一种无所谓的心理状态，这其实就是我们今天要说的习得性无助。所谓的习得性无助，是指由于连续的失败体验导致个体产生的对行为结果感到无力控制、无能为力的一种心理状态。习得性无助会对学生的发展产生不容忽视的影响，需要我们注意，接下来就让我们一起走进探究。
一、实验过程
1967年，塞利格曼做了一项电击狗的实验来进行研究。塞利格曼将实验狗分为三组。在三个经过精心布置的房间中，第一组实验狗被进行电击，但是在它们旁边有一个开关，只要狗触碰到开关，就可以停止电击。第二组实验狗也遭受了电击，但它们没有任何方法阻止电击，只能任由遭受电击。而第三组实验狗则完全没有受到电击。
经过上述的操作之后，把所有的狗都关进一个大箱子，箱子边上有着很矮的栏杆，接着实验人员开始对它们进行轻微电击。第一组(曾经被电击但学会了操纵开关停止电击的狗)和第三组(没有被电击过的狗)很快就跳出了栏杆;第二组(之前无法停止所遭受的电击的狗)只是在原地哀号，为什么第二组的实验狗不会做出任何反抗?原因就是这些狗之前无法摆脱电击之后进而形成了所谓的“习得性无助”。
二、启示结论
在对动物的研究中，动物表现出了习得性无助状态，人类又何尝不是如此。特别是在学生学习的过程中，如果每次的考试都是失败，久而久之，学生们就会对学习变得满不在乎，甚至还会对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”。而事实上，此时此刻的学生并不是“真的不行”，而是陷入了习得性无助的心理状态中。而学生一旦陷入习得性无助中，将会对今后的学习和生活产生不容忽视的影响。
三、如何应对
1.引导学生正确的归因。我们要引导学生进行积极的努力归因，这次考试成功了是因为自己好好复习了，没有成功是因为自己努力不够，而不是能力归因。
2.教师任务的布置要难度适中，适合学生当前的发展水平，过高的任务则容易产生挫败感。
3.要让学生获得成功体验，通过成功的经历进而获得自信心。
希望通过上述的讲解，能帮助大家增加一点对习得性无助的理解。正是由于习得性无助会对学生的发展产生不容忽视的负面影响，我们教师招聘的考试中也常涉及这个知识点，大家跟着小编一起来做两道题，加深一下对习得性无助的理解吧!
四、小试牛刀
1.(判断)当学生把失败归因为能力这种不可控因素而非努力这样的可控因素时，就会产生“习得性无助”现象。
1.【答案】对。解析：习得性无助往往是由于学生不正确归因导致的。如果把失败归因自己能力不行，就会产生习得性无助。
2.以下属于习得性无助表现的有( )。
A.动机的降低，消极被动，对什么都不感兴趣。
B.认知出现障碍，形成对外部事件无法控制的心理定势，本应学会的东西也难以学会。
C.情绪失调，最初烦躁，后来变得冷淡、颓废。
D.对自己很有信心。
2.【答案】ABC。解析：习得性无助，是指由于连续的失败体验导致个体产生的对行为结果感到无力控制、无能为力的一种心理状态。如果每次的考试都是失败，久而久之，会对自身产生怀疑，导致自信心降低，所以D错误，ABC符合习得性无助的表现。
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责任编辑：刘绍文
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